Martina Reinertsen

Smoothie, hur gott är det inte. Jag gjorde mig precis en. Blåbär, hallon, banan, lite is och vaniljyoghurt mixade jag tillsammans. Det kanske var en standard men den är jätte god och blåbär vetni skall man äta varje dag. De skall vara jätte bra för ögon och immunförsvar. Jag tänkte faktiskt köra på den nyttiga livsstilen för ett tag nu. Jag har blivit så himlans sjuk av alla dessa dåliga vanorna. Tex: kan inte gå hemifrån skolan utan att ha köpt en cookie i cafèt, äta sent, precis innnan man ska gå och lägga sig, efter träningen smälla i sig chips, chocklad, godis för att då skriker kroppen om det, skall jag luncha i stan går jag hellre och köper mig en paj och en morotskaka än mat. Allt detta gör ju faktiskt att man inte får ett sådant himlans bra immunförsvar, Liksom igår åt jag en muffins, en toscakaka, halv chips påse, lite jordnötter och fyra räkmackor. På kvällen bulta mitt huvud och jag låg i hög feber. Träningen gick åt helvete. Nu är mamma borta över helgen och betyder att jag ska laga min egen mat. Idag tänkte jag äta majskolvar till lunch och sedan gulasch soppa till middag. Bara snabba och enkla grejer, men endå så är det inte så kallad "snabbmat" skräpmat som man också kan säga. Imon ska jag äta ute så då behöver jag inte tänka så mycket på vad jag ska laga. Frukosten blir vell ägg eller havregrynsgröt skulle jag kunna tänka mig. Momsit. Nu ska jag klä på mig, åka in till stan och träna på Göteborgs City med Emelie. Kul att testa någon annan anläggning än Kållered ibland.


Jag fick i någon tidning Fem snabba smoothies. Riktigt goa såg vissa ut, alltid kul att testa. All frukt är ju faktiskt nyttig.
Ta hand om er!